Cukinia jest jednym z najbardziej popularnych warzyw wśród wszystkich ludzi. Ma wspaniały smak, ładnie wygląda, a jej wartości odżywcze są bardzo dobre. Jest to niskokaloryczne warzywo, które ma wysoką zawartość potasu i niską zawartość węglowodanów. Cukinia jest jednym z najlepszych warzyw dla zdrowej diety.
Oto kilka szybkich i łatwych przepisów na cukinię, które możesz wypróbować w domu.
Zdrowe i pyszne kąski z cukinii
Głównym składnikiem tego przepisu jest cukinia. Musisz zdjąć skórę z cukinii, a następnie pokroić w małą kostkę. Po tym dodaj trochę parmezanu, czosnku w proszku, włoskiej przyprawy i soli. Teraz usmaż je na patelni i podawaj na gorąco.
Grzybowe łódeczki z cukinii
Głównymi składnikami tego przepisu są grzyby i cukinia. Aby przygotować to danie musisz wziąć cukinię i pokroić ją w plasterki. Teraz włóż ją do mikrofalówki na 2 do 3 minut. Kiedy czas się skończy, dodaj pieczarki do cukinii i dobrze wymieszaj. Dodaj sól i pieprz i podawaj z sosem pomidorowym.
Zapiekanka z warzywami i serem
Ten przepis jest dla wszystkich, którzy kochają ser. Główne składniki tego przepisu to cukinia, pieczarki i ser mozzarella. Musisz obrać cukinię i pokroić ją na małe kawałki. Teraz dodaj do niej pieczarki i ułóż w blaszce do pieczenia. Po upływie czasu posyp serem mozzarella i zapiekaj przez 10 minut.
Wnioski:
To było kilka szybkich i łatwych przepisów z cukinii. Możesz spróbować tych w swoim domu i cieszyć się jedzeniem tego zdrowego i pysznego dania.
